Verhaltenstherapie

 

 

Verhaltenstherapie ist eine anerkannte, wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie, mit der unter anderem folgende Probleme behandelt werden können:

 

  • Ängste/Phobien
  • Panikstörungen
  • Zwänge
  • depressive Verstimmungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Burn-out
  • Schlafstörungen

 

Gründe für die psychischen Probleme und damit auch die Ansatzpunkte für die Therapie suchen wir im Hier und Heute. Ziel der Therapie ist, dass Sie im Verlauf zum eigenen Experten werden. Sie lernen zunächst erkennen und verstehen, wie das Problem entstanden ist, welche Faktoren aktuell dafür verantwortlich sind, dass das Problem bestehen bleibt und schließlich Methoden und Techniken, die Ihnen helfen, das Problem zu bewältigen. Gemeinsam vereinbaren wir Therapieziele und überprüfen systematisch den Erfolg der eingesetzten Maßnahme. Der gesamte Therapieverlauf ist transparent, das bedeutet, dass Sie über das Vorgehen vollständig aufgeklärt werden, so dass Sie alles, was Ihnen vermittelt wird, verstehen und nachvollziehen können.